پودر کراتین مونوهیدرات ویثر نوتریشن – 500 گرم
معرفی و ویژگیهاپودر کراتین مونوهیدرات ویثر نوتریشن یک مکمل غذایی است که حاوی کراتین مونوهیدرات است. کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن انسان وجود دارد و نقش مهمی در تولید انرژی برای عضلات دارد. با مصرف کراتین، میزان فسفوکراتین در عضلات افزایش مییابد که باعث افزایش قدرت و تحمل عضلات میشود.
این پودر کراتین مونوهیدرات ویثر نوتریشن برای افرادی که به دنبال افزایش عضلات، تحمل و قدرت بدنی هستند، مناسب است. همچنین این مکمل غذایی برای ورزشکاران و بدنسازانان نیز مفید است. هر پورتیون (5 گرم) از این پودر کراتین مونوهیدرات شامل 5 گرم کراتین مونوهیدرات با خلوص 99.9 درصد است.
مصرف این مکمل غذایی بهترین زمان آن، پس از ورزش است. بهتر است پودر را با آب یا نوشیدنیهای الکترولیتی مانند آب نارگیل مخلوط کرده و بلافاصله بعد از ورزش مصرف نمایید. همچنین، میتوانید پودر را با غذا مخلوط کرده و در طول روز مصرف کنید.
بهتر است قبل از مصرف این مکمل غذایی با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شما مشکلاتی مانند بیماری کلیوی، بیماری قلبی، دیابت، یا اختلالات خونی دارید. همچنین، مصرف بیش از حد کراتین ممکن است در برخی افراد به عوارض جانبی مانند درد شکم، دل درد، تهوع، استفراغ، دیس پپسیا و سایر مشکلات گوارشی منجر شود. بنابراین، بهتر است دوز مصرفی را با پزشک خود هماهنگ کرده و در هر صورت از مصرف بیش از دز موصوف پودر کراتین خودداری کنید.
پودر کراتین مونوهیدرات ویثر موجب توقف در تولید و ایجاد اسیدهای لاکتیک در ماهیچه میشود. این مکمل ورزشی ذخیره گلیکوژن را بازیابی و تجدید مینماید که این امر حجم ماهیچهها را افزایش میدهد. همچنین مصرف کراتین ویثر سبب شده که انرژی بیشتر به صورت ATP در اختیار ماهیچهها قرار گیرد تا ماهیچه طولانیتر و سریعتر عمل کند. بدین صورت پس از ورزش مداوم و شدید، ورزشکاران به سرعت نیروی خود را باز مییابند و درد عضلانی کمتری را حس میکنند. لازم به ذکر است چنانچه با توجه به برنامه ورزشی و مد ...بیشتر